Het leven wordt niet rijker door vrij te zijn van emoties, wel door vrij met emoties om te kunnen gaan.
Doel
Inzicht geven in emoties en leren om deze te hanteren en waar nodig te transformeren.
Doelgroep
Mensen die last hebben van emoties. Dit kunnen gevoelens van angst, verdriet, gebrek aan zelfvertrouwen, boosheid of b.v. irritatie zijn.
Beschrijving
De meeste mensen zijn wel eens emotioneel. Je kunt blij zijn als er iets moois gebeurd. Sommige mensen worden blij van het prettige gebeurtenissen, een vakantie of een bepaalde herinnering. Het kan echter ook voorkomen dat we last hebben van emoties. Indien deze emoties gekoppeld zijn aan minder prettige herinneringen of denkbeelden, dan kunnen we er flink last van hebben. We kunnen dan verdrietig, boos of bijvoorbeeld geïrriteerd zijn.
In deze training geven wij inzicht in het ontstaan van emoties. Waar komen de emoties vandaan? Ook geven wij deelnemers inzicht in de lichamelijke effecten van emoties. We gaan in op de samenhang met criteria. Daarna inventariseren we de criteria bij de deelnemers. Vervolgens leren we de deelnemers verschillende effectieve methoden en technieken om minder last te hebben van bepaalde emoties.
Programma
Onderwerpen van deze training:
- Wetenschappers over emoties.
- Inzicht geven in (het ontstaan van en de effecten van) emoties.
- Inzicht in de eigen emoties.
- Inzicht geven in de samenhang met criteria.
- Inventariseren van eigen criteria.
- Methoden en technieken om negatieve emoties te transformeren. In de training worden er effectieve methoden en technieken aangeleerd om minder last te hebben van bepaalde emoties.
Toelatingseisen
Geen.
Tijdsinvestering
De deelname is een tijdsinvestering van 8 uur.
Planning en data
Deze training duurt 1 dag. De planning voor 2024 volgt.
Studiemateriaal
Je hoeft voor deze opleiding zelf geen studiemateriaal aan te schaffen. Je ontvangt van ons het lesmateriaal in een map van deHOMME. Verder krijg je van ons een schrijfblok en een pen.
Trainer
Onze trainer voor deze opleiding is drs. Rob Olde Kalter.
Certificatie en toetsing
Aan deze training is geen toetsing verbonden.
Locatie
Ons trainingscentrum in Oud Ootmarsum.
Kosten
295 euro. Inclusief studiemateriaal, lunch, koffie en thee.
Aanmelding
Je kunt je aanmelden met onderstaand formulier.